看女性内衣尺码得先量胸围和腰围，胸围是绕胸最丰满处一圈的长度，腰围是肚脐上方两指宽的位置。罩杯数等于（胸围-下胸围）除以2，比如A杯是下胸围减8，B杯减10，C杯减12，D杯减14，E杯减16，F杯减18，G杯减20。注意不同品牌码数可能差两码，比如某品牌85%的女性实际穿错码数，买大两码的占60%。买的时候要看说明，比如平角款比三角款腰围松两指宽，运动内衣要选大一号。

为什么这么算呢？根据前年中国服装协会数据，有73%的女性不知道罩杯计算公式，导致内衣勒胸或空杯。这是因为胸围和腰围差值每增加2厘米就升一个罩杯，比如胸围88厘米腰围76厘米，差12厘米就是C杯。但实际测量时，要平躺量胸围，站直量腰围，否则会差1-2厘米。比如某品牌测试发现，按公式算的码数和实际穿着舒适度匹配度只有68%，因为不同胸型脂肪分布不同。比如胸骨宽的人可能需要加宽款，副乳多的人要选加厚侧翼。冬季穿加绒内衣要选大1码，夏天穿薄款可以小1码，这跟材质厚度有关。