调整型内衣能短期托住，但长时间穿可能让皮肤更松弛。穿内衣时被固定，但一脱下来马上恢复原状，就像用橡皮筋撑东西，时间久了弹性会变差。据调查，每天穿调整型内衣超过8小时的女生，有65%反馈支撑效果维持不到半年。调整型内衣的钢圈和承托力有限，普通款最大承托力约5公斤，而重量通常在7-10公斤之间，所以只能暂时分散压力，不能彻底解决问题。

下垂主要和皮肤弹性下降、重力作用有关。25岁后胶原蛋白每年减少1%，到40岁时悬韧带强度只剩巅峰期的30%。穿调整型内衣虽然能提供额外支撑，但无法阻止韧带继续松弛。研究显示，每天穿内衣超过6小时的人，下垂速度比不穿的人快0.3毫米/月。更有效的方法是配合运动锻炼胸大肌，比如每天做俯卧撑10分钟，能增强肌肉对的托举作用。严重下垂建议做悬吊手术，临床数据显示术后满意度达89%，效果维持5-8年。