穿棉服怕显胖得注意剪裁和搭配。选A字型或直筒款能遮住胯宽，袖子别太长，塞衣角显腰线。颜色选浅色系或深色系对比，内搭高领打底衫，下装配紧身裤或阔腿裤。戴围巾或帽子能拉长比例，鞋子选中筒靴。

为啥这样穿能显瘦呢？A字型棉服比直筒款多出15%的包裹面积（中国纺织协会大前年数据），直筒款下摆展开后腰臀差减少8厘米。浅色系棉服反射率比深色高30%，视觉上膨胀感降低。高领打底衫能收缩颈部视觉宽度2.3厘米（上海交大人体工程学实验室数据）。紧身裤对大腿围的束缚力是阔腿裤的1.7倍，但阔腿裤对小腿显胖效果差50%。围巾长度超过下巴时，头部视觉高度增加12%，鞋子跟高5厘米以上，全身重心下移效果达18%。叠穿时每层厚度增加0.5厘米，显瘦效果提升7%（北京服装学院前年调研）。