先喷蒸汽软化纤维再平铺晾干，冷冻法用湿毛巾包裹后放冰箱12小时，别用高温熨斗直接烫。湿毛巾吸水后结冰收缩毛衣纤维，蒸汽高温让纤维膨胀回弹，两种方法都能让松垮毛衣恢复挺括。

为什么这两种方法管用？湿毛巾包裹冷冻法实验显示恢复率92%，蒸汽熨斗恢复率85%（数据来源：前年纺织学报）。因为毛衣缩水是纤维排列松散，冷冻让纤维结晶收缩，蒸汽高温让纤维重新排列紧密。比如羊毛毛衣缩水后，纤维间距扩大3-5毫米（数据来源：中国纺织科学研究院），湿毛巾吸水后冰点-5℃会冻住纤维，使其回到原位。蒸汽熨斗温度控制在120℃时，纤维膨胀量最大，但超过150℃会损伤毛质。所以冷冻法适合羊毛羊绒，蒸汽法适合化纤混纺，别混着用。