L码胸罩通常等于E杯或F杯，这是根据胸围和上下胸差来定的。比如胸围75-80厘米，上下胸差15厘米左右就能穿L码。不同品牌可能有细微差别，但大部分都按这个标准。

为啥是这个答案呢？因为国内罩杯标准里，E杯对应胸围75-80厘米，差值14-16厘米；F杯则是80-85厘米，差值16-18厘米。L码刚好卡在E到F之间，所以大部分情况下选E或F。比如某品牌尺码表显示，胸围78厘米差值15厘米穿L码，胸围82厘米差值17厘米也穿L码。不过有些品牌会自己调整，比如某快消品牌把L码标成E+，所以买的时候最好对照具体尺码表。