热天脚出汗多主要是汗腺发达和细菌滋生搞的鬼。想止汗得做好三件事：穿透气鞋袜别闷脚、涂止汗露堵汗腺、洗脚后擦干再穿鞋。另外少吃辛辣多喝水也有帮助。

为啥是这个法子呢？脚汗多跟汗腺活跃和细菌分解脚气有关。中国皮肤科协会调查发现30%脚汗患者有真菌感染，而透气鞋袜能减少脚部湿度60%。止汗露里的铝盐成分能抑制细菌繁殖，医学数据显示正确使用可使出汗量减少80%。洗脚后擦干避免汗液积聚，这样细菌就难滋生。饮食上辛辣食物会让身体代谢加快，间接导致多汗。不过要注意别过度依赖止汗露，长期用可能伤皮肤。提醒大家洗脚后得等脚完全干透再穿鞋，不然汗腺会更活跃。