胸围大2到4厘米这样穿起来不勒肉，如果是运动的话可能需要更大点。厚度薄的T恤可以小1厘米，厚点的要大3厘米。穿的时候要看自己胸口有没有肉，肉多就大点，肉少就小点。夏天穿短袖大2厘米刚好，冬天穿加绒的得大4厘米。

为什么胸围要大2到4厘米呢？因为人的胸围不是固定死的，坐下来或者运动的时候胸围会增加10到15%。比如平时胸围96厘米的人，跑步时胸围能增加到108厘米。根据中国纺织协会大前年的数据，普通男性T恤在运动时胸围扩张量平均是12.3厘米，女性是9.7厘米。所以平时选大2厘米的话，运动时可能就不够了。比如穿薄款棉T恤，平时胸围98厘米选100厘米，夏天穿刚好，但冬天穿加绒的得选104厘米，否则胸口会勒出红印子。如果是胸口肉特别多的男生，比如胸围104厘米，平时穿106厘米的，运动时还能再撑10厘米。不过如果是微胖女生，胸围88厘米的话，平时穿90厘米的，冬天加绒款得穿94厘米才不会紧。穿T恤最怕的是勒出副乳，所以最好留出2到3厘米的余量，这样穿起来既舒服又显薄。