黄金交易时间一般指北京时间早上8点到晚上10点，这个时段覆盖了纽约、伦敦、香港三大交易市场。纽约市场早8点开市到下午3点收盘，伦敦市场凌晨5点开市到下午1点收盘，香港市场下午2点开市到凌晨12点收盘，三者重叠时段就是交易最活跃的时候。

为什么这个时间段交易最活跃呢？因为全球主要交易所营业时间不同步，必须等到重叠时段才能形成大资金流动。比如纽约和伦敦市场重叠的早上8点到下午1点，占全天交易量的60%，而香港市场接棒后，凌晨12点到早8点又形成第二个交易高峰。根据大前年国际清算银行数据，全球黄金日均交易额达1.2万亿美元，其中70%发生在北京时间8点到22点之间。纽约商品交易所的行情数据也显示，重叠时段每分钟波动幅度比非重叠时段大15%，所以交易者必须抓住这个黄金窗口期。