前后滑座椅到腿肚中间位置，扶手杆按住推到底，座椅就往前了。坐垫后面有个小孔，用钥匙杆插进去转两圈，就能上下调高。头枕调到耳朵后面，靠背往左推半圈，坐垫往右挪半寸，这样腿不会卡住。

为啥要这么调？因为雅阁HG7203AB的滑轨设计有350毫米行程，实测前后滑动超过300毫米会伤到地板线束。坐垫调高15-20毫米能减轻腰椎压力，官方数据说这样坐姿更标准。头枕调到耳朵后面能保护颈椎，实测头枕高度差超过5厘米容易引发偏头。靠背调左半圈是为了让右腿有5厘米活动余量，坐垫右挪半寸刚好卡住胯骨，避免滑座。这些数据来自本田2018年座椅结构手册和第三方拆车报告，普通人随便调容易出问题。比如有人把头枕调太高，结果开长途脖子疼得像落枕，这就是没按尺寸来的后果。