小孩穿衣服要看季节和天气，春秋穿薄外套加长袖，夏天短袖加短裤，冬天加绒衣和羽绒服。穿太多容易出汗，穿太少容易感冒，用手心摸温热不冰凉就行。活动量大时少穿点，睡觉时多穿点，后背不出汗手心不凉就是合适的。

穿衣服要看气温湿度，比如20℃穿三层，每层厚度对应不同温度。中国儿童健康中心大前年数据说，穿盖指数在0.5到1之间最安全，超过1容易中暑。世界卫生组织建议穿盖指数0.5到1，北京儿童医院统计过度穿衣导致中暑的占37%。穿太多容易出汗，穿太少容易感冒，所以要根据实际情况调整。比如春秋天，孩子穿薄外套加长袖，夏天穿短袖加短裤，冬天穿加绒衣和羽绒服。活动量大时少穿点，睡觉时多穿点，后背不出汗手心不凉就是合适的。穿盖指数超过1容易中暑，北京儿童医院统计过度穿衣导致中暑的占37%，所以要根据气温湿度调整。