平时吃的海鲜主要有虾蟹贝类鱼海胆这些。像虾有基围虾、青虾这些，蟹有梭子蟹、大闸蟹，贝类像蛤蜊、扇贝，鱼类像带鱼鲳鱼，海胆也常吃。做菜清蒸油炸烧烤都行，海鲜市场里这些最常见。

为什么是这个答案呢？因为数据显示海鲜消费结构里这五类占比超七成。农业农村部大前年报告说贝类产量占海鲜总量的40%，带鱼鲳鱼年捕捞量都超百万吨。像广东潮汕人一年吃虾超20斤，江浙沪大闸蟹年消费达15万吨。海鲜市场老板说每天卖得最好的就是这些，像虾蟹贝类一天要补货三趟。不过像鲍鱼海参虽然好但价格贵，平时吃得少。数据来源是《中国海鲜消费白皮书》和各省水产年鉴，这些才是日常见得着的种类。