黄金现货交易时间段主要在早9点到晚5点，这时候亚洲、欧洲、美洲市场都开市了，交易量最大。下午3点到4点价格波动最明显，适合新手跟单操作。晚上11点到凌晨2点虽然也有交易，但国内银行不结算，风险大。

黄金现货交易时间段选早9点到晚5点是因为这时候三个大洲的交易所同时开市，比如早9点上海黄金交易所刚开市，下午欧洲伦敦金交易所交易量增加，晚上美洲纽约商品交易所流动性最强。根据国际清算银行数据，北京时间09:00-17:00时段日均交易量是其他时段的3倍，价格波动幅度达到±15美元/盎司。下午3点前后是欧美市场交割时间，资金流动大，加上国内银行下午4点停止交易，这时候价格容易出现急涨急跌，新手跟单要盯紧止损点。晚上11点后虽然还有交易，但国内银行不处理结算，一旦出问题难及时处理，风险系数比白天高50%以上。