黄金长期投资要看经济周期，经济差时黄金涨，经济好时涨得慢，但长期看还是保值。定投黄金最稳，每月定投1000块，10年能攒12万，比单次买省心。还要分散买黄金、纸黄金、黄金股，别全压一块地。

黄金长期跑赢通胀有数据撑腰，近十年黄金年化收益4.8%，比通胀率高2.3%，波动率比股票低40%。美联储加息时黄金短期跌，但历史上加息5次后黄金3年内都涨超30%，比如2015-2018年加息4次，黄金同期涨65%。定投摊平成本，比如2020年金价2600元/克，前年涨到4200元，定投比一次性买省了800元/克。分散投资能防风险，黄金ETF、实物金条、黄金股各配30%，大前年金价跌时黄金股跌最少。