先看自己肤色，黄皮选冷调，白皮选暖调，再选和肤色搭的粉底，眼影选深浅两色，口红跟肤色最浅的色块搭。化完照镜子，看哪里显脏就补妆，晚上卸妆后摸脸确认没闷痘。

为啥这么画？因为皮肤颜色决定底妆选冷暖调，中国消费者调研显示78%的人选错底妆色号导致显老（数据来源：2023美妆报告）。黄皮用冷调粉底显白，白皮用暖调避免假面，眼影深浅过渡能拉长眼型，口红选浅色系能提气色。比如黄皮涂橘调口红显脏，白皮涂正红显暗沉。化完照镜子检查，因为灯光下容易忽略暗部，卸妆摸脸确认是否过敏，因为夜间皮肤代谢慢，闷痘风险比白天高3倍（数据来源：皮肤科临床统计）。