说白了Zoom和Boost是两种不同的缓震技术Zoom用气垫做中底回弹快脚感轻 Boost用发泡材料做中底缓震好脚感软。跑短距离选Zoom跑长距离选Boost。Zoom的气垫能快速把冲击力弹回脚底 Boost的泡棉能吸收更多震动能量。举个例子专业运动员训练短跑用Zoom跑马拉松用Boost。数据上Zoom的回弹率比普通中底高30%左右 Boost的缓震测试能减少25%的垂直冲击力。

为什么这么选呢？Zoom的气垫技术是耐克2004年就有的老技术了。它的核心原理是用高压气体填充气垫让中底像弹簧一样压缩后迅速回弹。根据《运动科学》期刊2021年的测试报告显示Zoom的回弹效率比普通EVA中底高42%。不过这种技术有个缺点就是气垫容易受温度影响冬天会变硬夏天可能变形。比如去年耐克ZOOM FLY系列在零下10℃测试时回弹率下降18%。

Boost是2014年才推出的黑科技。它用热塑性发泡材料通过吹塑工艺制造中底。这种材料在制造时会注入大量空气形成蜂窝结构。根据缓震实验室的测试数据Boost在100kg体重下每步能吸收3.2焦耳的冲击能量，比Zoom多出1.5焦耳。但缺点是发泡材料密度低容易压缩变形。比如耐克ZOOM RACER在连续跑100公里后中底厚度减少15%导致回弹率下降。所以短跑选手喜欢Zoom的爆发力长跑选手更依赖Boost的耐久性。现在很多跑鞋都开始用Zoom+Boost组合技术比如耐克ZOOM Pegasus 38+用了Zoom Air+Boost发泡的混合中底。这种组合既保留了Zoom的回弹又增强了Boost的缓震效果。