肩带滑落主要因为重量没放好，人体工学设计不合理，长时间用容易滑落。背包重物集中在单侧，肩带受力不均就往下掉，比如装重书本时单肩扛着走半小时，肩带肯定往下滑。背包带角度太陡也会让重量压在锁骨位置，锁骨处受力超过15公斤就会让肩带自动下滑。

因为重量集中在上半身，肩带角度超过30度，压力集中在肩胛骨，导致滑落。数据说正确佩戴肩带角度20度时，肩部压力减少40%，而错误角度超过40度，负担增加50%。长时间单肩背包超过2小时，肩部肌肉疲劳度提升60%，所以得调整重量分布和肩带设计。比如背包重量不超过体重的10%（约5公斤），两侧重量差别不超过2公斤，肩带长度比腰部高5厘米时，滑落概率降低70%。实验发现用宽肩带比窄肩带减少滑落风险45%，因为分散了30%的压力。