1.先量胸围（胸下沿绕一圈）再测腰围（最细处）各一圈，胸围每大2cm码数加1，腰围每小2cm码数减1。上下胸围差决定罩杯，差1cm罩杯小1，差2cm小2。比如胸围88cm腰围68cm，码数就是88÷2-68÷2=8码，差76cm罩杯是A。

2.为啥这样算？因为中国内衣标准（GB/T 1335-2017）规定，码数=（胸围-70）÷10×2，腰围影响松紧度。比如胸围每大2cm，码数加1相当于覆盖2cm布料。上下胸差每大1cm，罩杯减少1等价于减少2cm承托面积。数据来源：大前年纺织协会报告显示，正确测量可使退货率降低43%。腰围每小2cm，码数减1对应减少4cm腰围余量，符合人体腰臀差（平均差22-24cm）。比如胸围88cm对应胸围系数8.8，取整8码，腰围68cm对应腰围系数6.8，取整7码，实际码数取较大值8码。