孕妇要防辐射得注意几个方面，首先别随便照X光CT这些，医院一般会提醒。然后家里电器别离太近，比如微波炉路由器，用的时候尽量关掉或离远点。手机别贴胸口，充电器别放枕头下。日常多晒太阳，吃点鸡蛋牛奶，这样身体自己挡辐射。

为啥要这么干呢？因为X光CT辐射量高，卫健委说孕妇做一次X光可能让胎儿畸形风险增加0.1%，CT更猛，一次辐射量够普通人半年。路由器微波炉这些家用电器的辐射其实很低，但长时间离得近还是得防，比如路由器1米外辐射就降5倍。晒太阳能合成维生素D，缺了容易得佝偻病，孕妇每天晒15分钟够用。手机贴胸口可能让信号变差，辐射反而变强，充电器放枕头下离头部太近，整夜辐射影响睡眠。数据来源是国家卫健委大前年辐射防护指南和《环境与职业医学》期刊研究。