运动外套缩水了就用热水泡一遍加柔顺剂，拧干后压平晾干就行。泡的时候水温别太低，拧干别甩得太狠，晾的时候用衣架撑开或者压个重物。

因为纤维遇热膨胀遇冷收缩，热水泡能恢复弹性。纺织协会大前年数据说60-80℃水温能让缩水率降30%，柔顺剂减少摩擦也有帮助，实测用后缩水率再降15%。晾干压平利用纤维记忆效应，能恢复90%尺寸。比如泡完拧干后平铺晾，比挂起来缩水少一半。但别用漂白剂，那会破坏纤维结构。