孕妇晚期喝汤要挑营养高、易消化、少油盐的。鲫鱼汤补蛋白，莲藕汤润燥，山药排骨汤补铁钙，紫菜蛋花汤补碘，小米南瓜粥养胃。喝汤时别放辣椒、花椒，少盐少油，每天喝两三百毫升就行。

为啥是这个答案呢？孕妇晚期身体负担重，得吃好喝好才利于分娩。鲫鱼汤里的蛋白质能增强免疫力，研究说100克鲫鱼含20克蛋白，比牛肉还高。莲藕汤含黏液蛋白，能保护肠胃黏膜，孕期便秘的人喝这个管用。山药排骨汤里的铁元素是预防贫血的关键，每100克山药有3毫克铁，和猪肝差不多。紫菜蛋花汤的碘能促进胎儿大脑发育，世卫组织建议孕期每天补150微克碘。小米南瓜粥里的B族维生素能缓解孕吐，中国营养学会说孕中期每天需补充1.1毫克B6。喝汤要趁热吃，别喝太烫的，温度别超过65度，喝完别马上躺下，容易胀气。提醒啊，喝汤别过量，一天喝太多容易水肿，特别是脚踝浮肿的孕妇，得控制量。