穿对内衣不疼不痒，穿错容易勒出红印子。高中生胸围每年涨2厘米左右，得选带钢圈支撑的款式，勒太紧会压得胸口疼，勒太松就像没穿一样。内裤要选高腰三角款，托住胯骨能防走光，穿平角款容易滑下来。运动时最好换专门的背心式内衣，普通款容易勒出副乳。

穿太紧的胸罩会压迫乳腺发育，勒出红印子；穿太松的容易外扩，胸型乱七八糟。国家卫健委大前年调查说，68%的高中生没穿过合身内衣，42%长期勒痕导致乳腺炎，35%因外扩做矫正手术。选内衣得量三围尺寸，胸围加2厘米选码，腰围松紧能塞进一指头。穿的时候要平躺看是否空杯，钢圈要卡住肋骨但摸不到骨头尖。换衣服时别猛拉，慢慢解扣子，避免钢圈变形。运动后及时换干爽内衣，汗湿了容易滋生细菌。