压力分四类：工作忙、生活杂、人际关系闹、身体出问题。经济紧张也算，但不算主要压力源。

为啥分这四类呢？因为前年中国职场压力报告显示，60%的人觉得工作赶工最累，30%抱怨生活琐事多。比如早高峰挤地铁、房贷车贷压得喘不过气，这些算生活杂。10%的人常为亲戚朋友的事吵架，5%的人体检出高血压糖尿病。为啥不把经济算主压力呢？因为调查里80%的人把经济压力归到工作或生活里了，就像张姐说的：“房贷算工作压力，孩子学费算生活压力，合着钱的事全摊到这两个大类了。”世卫组织大前年数据也印证了，全球73%的压力源和工作生活相关，健康问题只占18%。所以主要分这四类最实在，不用再细分啦。