信号强度一般是指手机或设备接收到的无线信号强度数值，单位是dBm（分贝毫瓦）。数值越小表示信号越弱，比如-120dBm到-30dBm之间，数值越接近0dBm信号越强。通常手机显示的信号格数就是根据这个数值换算出来的，满格大概对应-50dBm左右，而完全没信号可能低至-120dBm以下。

比如现在在市区用手机测信号，通常数值在-80到-60dBm之间波动，这是因为基站密度高，信号覆盖均匀。但要是去到农村或偏远山区，可能直接掉到-100dBm甚至更低，这时候信号格就会显示1到2格。根据中国工信部《移动通信网络技术要求》，4G信号的最低可用标准是-110dBm，5G则是-125dBm。所以当手机显示3格以下（约-90dBm）时，建议靠近窗户或开启飞行模式切换基站。另外天气因素也会影响，比如雨天信号可能下降5-10dBm，而设备本身损耗也会让数值增加3-8dBm。