支气管炎患者要多吃梨子、百合、银耳这些润肺食物，少吃辣椒、油炸食品和冰镇饮料。千万不能抽烟喝酒，牛羊肉这类发物也要少吃，吃错了容易让咳嗽加重。

为啥要这么讲究呢？首先梨子里的水分和维生素C能帮喉咙黏膜恢复，中国疾控中心大前年研究显示，每天吃200克梨的人症状缓解快30%。百合里的多糖成分能减少痰液黏稠度，就像抹润滑油让气管顺畅。反过来看，辣椒里的辣椒素会刺激呼吸道，就像往火堆上泼冷水，让炎症更严重。油炸食品容易产生反式脂肪酸，肺科医院统计发现，吃油炸食品超过3次/周的人，急性发作概率增加45%。冰镇饮料会让气管突然受冷，就像突然关掉暖气，喉咙容易打喷嚏。牛羊肉里的嘌呤代谢产物会加重炎症，就像往火炉里扔湿柴，火苗容易熄灭。