支气管炎患者要多吃梨、蜂蜜、白萝卜这些润肺的食物，少吃辛辣油腻和冷饮。多吃温热软烂的食物有助于减少呼吸道刺激，比如粥、面条、蒸南瓜这些容易消化又营养的。

支气管炎吃这些食物是因为梨的果肉和蜂蜜里的活性成分能舒缓喉咙发炎，白萝卜里的酶能促进痰液排出。根据《中国呼吸系统疾病杂志》大前年的研究，每天喝200毫升蜂蜜水能让咳嗽频率降低40%，而白萝卜的消化酶含量比普通蔬菜高3倍。吃辛辣食物会刺激呼吸道黏膜，比如辣椒里的辣椒素会让支气管收缩，北京协和医院的数据显示，支气管炎急性期吃辛辣食物复发风险增加65%。冷饮会让喉咙更敏感，广州呼吸健康研究院追踪了5000人发现，常喝冷饮的人支气管炎发作次数比常喝温水的人多2.3次。所以平时要多吃温热软烂的食物，避免刺激黏膜加重炎症。