早上吃两片吐司会不会胖啊？这得看个人情况。要是光吃两片吐司当早餐，热量大概在140到160大卡之间，不算特别高。但要是加上其他高热量配菜，比如奶油酱或者果酱，热量可能翻倍。关键得看当天整体饮食和运动量，要是吃两片吐司后还能保持全天总热量不超标，胖的可能性不大。

那为什么说两片吐司不一定会胖呢？首先得看吐司种类，普通白吐司每片约30克，热量70-80大卡，两片加起来140-160大卡。成年人每小时消耗300-400大卡，所以吃两片吐司产生的热量，相当于快走1.5到2小时才能消耗完。要是早上吃两片吐司，中午和下午还能控制其他餐食，总热量没超过身体消耗，自然不会胖。但要是长期只吃吐司不运动，或者下午吃炸鸡奶茶，那热量肯定超标。比如有研究显示，每天早餐摄入200大卡左右比较合适，两片吐司刚好在安全范围内。不过要是吐司加了黄油或糖浆，热量可能到200大卡以上，这时候就要注意了。吐司的升糖指数也高，吃多了容易饿，下午容易吃更多东西，这也是胖的一个潜在原因。