春天吃水果得挑应季的，像草莓、樱桃、柑橘、芒果、菠萝这些最合适。草莓酸甜开胃，樱桃补气血，柑橘润肺，芒果维生素足，菠萝助消化，都是这时候吃最划算的。

为啥选这几种呢？首先看季节对胃好，春天肝火旺，吃酸味水果能降火。数据说草莓维生素C含量是苹果的8倍，樱桃含花青素是蓝莓的1.5倍，柑橘里的橙皮苷能护肝，芒果里的β-胡萝卜素能增强免疫力，菠萝蛋白酶能分解油腻。再就是价格，草莓和樱桃这时候上市，比夏天便宜三成，芒果、菠萝也刚上市，新鲜又便宜。而且这时候水果糖分低，比如草莓糖度6.5%，比夏天常见的西瓜低两度，对血糖友好。吃的时候要注意，早上吃柑橘护胃，下午吃芒果助消化，晚上别吃菠萝避免反酸。特别是野樱桃花谢后两周，樱桃最甜最补，这时候吃正好。