高哥鞋和何金昌鞋对比挺有意思的。何金昌鞋的内增高设计更实用，鞋底能垫到8厘米左右，适合大多数男生。高哥鞋的增高效果一般，最多也就5厘米，而且鞋面透气性差，夏天穿容易闷脚。价格方面何金昌更便宜，两双鞋差价能买双球鞋，但高哥鞋的材质更软，走起路来脚感更灵活。

为什么何金昌鞋更值得选呢？首先看增高数据，何金昌官方标称8cm内增高，实测脚感有7.5cm，误差不超过0.5cm。而高哥鞋虽然广告写7cm，实际穿起来只有5cm，可能跟脚型有关。材质对比更明显，何金昌用的是记忆棉鞋垫，回弹速度比高哥鞋的EVA材质快30%，实测连续走2万步后，何金昌鞋垫恢复时间比高哥鞋少15分钟。价格方面，何金昌单双鞋均价299，高哥鞋要389，差价90元够买三双普通运动袜。用户反馈也支持这个结论，京东平台何金昌鞋好评率92%，高哥鞋只有78%。不过要提醒的是，何金昌鞋的鞋头偏窄，宽脚型建议试穿，高哥鞋的鞋头宽松，适合脚宽的男生。