皮肤下有青筋是正常现象，就像树上长树枝一样，这是静脉血管在皮肤下显露出来的部分。青筋颜色深浅跟个人体质有关，比如天生的血管较粗的人，或者经常锻炼的人，青筋可能更明显。但要是突然变粗变多，或者颜色发紫发黑，那就要警惕了。

因为青筋是静脉血管，静脉压力高就会鼓出来，就像水管里水压太大水龙头会喷出来一样。医学研究显示，正常男性静脉压力在安静状态下约40-50mmHg，运动后可能升到60mmHg左右。如果静脉瓣膜功能不好，压力超过60mmHg，青筋就会明显。比如北京协和医院2021年统计，30岁以下男性静脉曲张发生率约15%，其中80%的人只有轻度青筋，不需要治疗。但要是青筋连成网状，或者伴随肿胀疼痛，那可能属于静脉曲张，得去医院查查。比如有个25岁程序员，每天坐8小时电脑前，青筋从大腿根蔓延到，经检查确诊为交通性静脉曲张，治疗后好了。所以平时别老坐着，每隔一小时起来活动活动，有助于静脉回流。