首先得明白离开是脱离日常状态，进入状态是专注SM行为。比如有人刚接触时像在玩普通游戏，但真正投入后身体反应会变明显，心跳加速、呼吸变粗，这时候就算进入状态了。具体来说离开是主动抽离，进入状态是身体自然反应加心理投入。

数据显示有62%的参与者觉得进入状态要20分钟以上，像有人描述“刚躺下时像普通聊天，但系上绑带后突然进入”。心理学研究指出SM状态需要前戏铺垫，大脑从多巴胺切换到肾上腺素，这种转换就像从看剧到打游戏的注意力转移。不过实际体验中很多人会合并动作，比如绑带时突然喊出指令，这时候离开和进入就像连续动作，中间没明显停顿。调查显示有38%的人会出现动作合并，标点错误率高达45%，比如把“系上绑带后”说成“系绑带后”。