半波损失是说光波碰到两种不同介质表面反射时，如果两种介质的透光率差得大，反射波相位会突然变180度。这种相位变化就像过个“半波长”的坎儿，每遇到一次不同介质就会变一次。但根据百科说，这种相位变化最多能连续变两次，超过两次就会变回原来的相位。比如光波从空气进玻璃板，第一次反射相位变180度，第二次再碰到另一种介质又变180度，两次总共变360度，跟没变一样。所以半波损失最多只能连续变两期。

为啥最多两期呢？因为相位变化是累积的，但每累积到360度就会自动归零。比如空气和玻璃的折射率分别是1和1.5，第一次反射相位差180度（半波损失），第二次再遇到不同介质又差180度，总共360度。根据波动光学公式Δφ=2π(n2-n1)/λ，两次叠加后Δφ=2π×2×(1.5-1)/λ=2π，相当于相位没变。如果继续第三次反射，相位差会变成540度，但实际效果和180度相同。所以实际应用中，超过两期后相位变化会循环往复，但有效叠加次数还是最多两期。百科里也举了镀膜例子，说镀两层不同厚度膜片就能抵消半波损失，这就是基于最多两期的原理。