北京有上万家传媒公司，正规名单就是那些合法注册、有资质的传媒企业名单。这些公司得在工商局备案，得有营业执照，还得能查到实际经营记录。现在网上能查到具体数字，但得看数据来源和时间点。

为什么说北京有超过2万家传媒公司呢？根据前年天眼查和启信宝的数据，北京地区传媒相关企业注册量超过2.1万家。但正规名单要排除这些情况：1.注册后没实际经营的公司；2.被列入经营异常或吊销执照的；3.经营范围不符的。比如大前年北京市市场监管局统计，经过筛选后有效传媒企业约1.5万多家。数据会随企业注销、新注册而变化，所以名单不是固定不变的。正规名单的作用是给监管、企业合作、个人求职提供可靠参考，比如招标会优先选名单内企业，媒体采购也会看资质。但要注意名单更新时间，别用过时的数据。