刘晓庆保养皮肤主要是早睡早起、饮食补充胶原蛋白、用天然护肤品和坚持运动。她每天喝红酒抗氧化，吃胶原蛋白补充皮肤弹性，用橄榄油护肤，坚持每天散步半小时。

因为每天喝红酒，抗氧化效果更好，而且她还会吃胶原蛋白补充皮肤弹性。比如有研究显示，夜间皮肤细胞再生速度比白天快30%，所以她坚持十一点前睡觉。橄榄油里的维生素E能修复紫外线损伤，她用了二十多年这个方法。每天半小时散步能促进血液循环，皮肤代谢加快，所以皱纹比同龄人少。有数据显示，坚持运动的人皮肤胶原蛋白流失速度比不运动的人慢15%。她还会用蜂蜜敷脸，这个方法来自《本草纲目》，蜂蜜里的葡萄糖和氨基酸能保湿。虽然她现在五十八岁，但皮肤状态和四十多岁差不多，说明这些方法真的有效。