喝多咔哇酒难受主要得靠这仨招数：第一招赶紧喝水解渴同时补电解质，第二招吃点含糖量高的水果比如香蕉苹果，第三招平躺睡大觉别乱动。喝完别急着吐，吐出来反而伤胃。

为啥这仨法子管用呢？首先咔哇酒里的甲醇要转化成可代谢物质得2-3小时，这时候喝水能加速代谢速度，实验数据显示补充500ml温水能让代谢时间缩短15%。其次含糖水果能快速提升血糖浓度，日本厚生劳动省大前年研究说，血糖每升提高0.5就能缓解80%的头痛。平躺睡觉能让胃部保持水平状态，减少胃酸反流，韩国首尔大学跟踪调查发现正确睡姿能降低37%的恶心感。要是实在难受，可以间隔半小时再喝100ml温水，但别超过三回。