《奔跑吧》总共播出了十二季，从2014年开始到前年，由浙江卫视和蓝色光标联合制作。每季大概有十集左右，现在最新的是第十二季。

因为从2014年首播到前年，每年固定更新一季，所以总季数等于播出年份减去2013年。具体数据是：2014年第一季，2015年第二季，一直到前年第十二季。每季集数在10到12集之间，比如第一季有12集，第二季10集，后面几季基本稳定在10集。浙江卫视每年固定在4月到8月播出，每季跨度约四个月。比如前年第四季从4月到8月，共10集。这样算下来，十二季正好覆盖了十年时间，没有中断过。因为节目组每年固定更新，所以总季数就是当前年份减去2013年，比如前年就是第十季，但实际是第十二季，因为中间有两年是双季播出。