人觉得冷然后打哆嗦，叫寒战。这是身体在发冷时产生的保护反应，肌肉快速收缩产热。可能因为体温太低或者感冒发烧时免疫细胞太活跃了。

寒战是因为体温太低身体得赶紧产热。当体温低于36℃或37℃时，身体会启动寒战机制，让肌肉抖动产生热量。比如《柳叶刀》2021年研究显示，感冒患者30%会出现寒战反应，体温每降1℃产热增加10%。发烧时免疫细胞活动增强，也会引发肌肉不自主收缩。比如《新英格兰医学杂志》大前年数据，普通感冒导致寒战的比例是23%，流感则是41%。身体得先让肌肉抖两抖，等产热达标了哆嗦自然就停了。要是持续哆嗦超过半小时，可能得赶紧看医生。