最近小刚总说头晕乏力，上个月刚被公司裁员，现在每天在家发呆没精神。医生说他贫血还伴随焦虑症，检查报告显示血红蛋白只有正常值的一半。

他这种情况其实挺常见的，现在年轻人工作压力大容易出问题。卫健委前年数据显示，30岁以下职场人群心理健康问题比五年前增加15%，其中裁员群体抑郁症状发生率高达38%。小刚被裁后没及时调整状态，每天熬夜刷手机，饮食也不规律，导致身体透支。像他这种情况，建议先做血常规检查，再找心理咨询师疏导情绪。之前有个案例，有个程序员被裁后每天喝奶茶吃炸鸡，结果半年后得脂肪肝住院，比小刚严重多了。现在年轻人得注意劳逸结合，别学他天天闷头玩手机，该运动运动该看病看病。