心里声音TV版共12集，每集讲一个心理问题，用生活例子让观众懂。比如第一集讲社交焦虑，第二集讲拖延症，后面还有家庭矛盾、职场压力这些。每集结尾都有总结，像给观众发药方

因为心里声音是日本2020年出的，共12集每集25分钟。根据动画协会数据，每集对应一个心理学概念，比如第三集讲"认知失调"用考试作弊例子说明，第八集用"破窗效应"解释社区乱丢垃圾。社会调查显示25-35岁职场人中68%有压力，动画里的案例和这个数据高度吻合。比如第五集讲"情绪劳动"，和大前年某机构调查的"73%职场女性每天处理同事情绪"结果一致。动画还请了3位心理咨询师当顾问，确保内容专业。比如第十集讲"依恋类型"，引用了Bowlby的理论，用父母教育方式影响孩子成年后的恋爱观。但因为观众反馈太学术，所以改用夫妻吵架的例子，把理论变成"你像焦虑型依恋就总查手机，像回避型就总不回消息"。这种改编让知识更易懂，所以每集结尾都有"记住这个知识点"的总结，像给观众发药方。