暴食次数多加上时间久就会长胖。比如每周吃四次以上大餐，每次多摄入500大卡，一个月可能胖半斤。要是每天暴食，一个月能胖两斤左右。要是长期这样吃，半年到一年体重明显增加。

暴食次数多时间久会积累热量，身体消耗不完就会转化成脂肪。中国营养学会说成年人每天需要2000大卡左右，要是暴食多出500大卡，一年多出182500大卡，相当于182500/7700=23.7斤脂肪。比如每周吃三次大餐，每次多500大卡，一个月多1500大卡，半年就是9000大卡，约等于1.16斤脂肪。要是每天多500大卡，一个月多15000大卡，半年就是90000大卡，约等于11.7斤脂肪。所以暴食时间越长，长胖越明显。