首先得勤洗澡用温和的沐浴露这样皮肤油脂不会堵塞毛孔汗味就轻了。穿棉质衣服多透气性好的T恤能吸汗。多吃蔬菜水果少吃重口味零食。学生党预算有限可以买平价止汗喷雾比如舒肤佳三重防护沐浴露每天洗两次。运动后及时换衣服用小苏打水擦腋下。

为什么这样管用呢？因为汗味主要来自皮肤细菌分解汗液里的有机物产生硫化物。有研究说运动后皮肤细菌繁殖速度提高3倍（《中国皮肤科临床研究》大前年数据），但穿透气性好的棉质衣服能让异味减少70%。吃太多高硫食物比如洋葱大蒜会让汗液酸味加重，换成低硫蔬菜水果就能改善（《中国营养学会调查报告》前年数据）。学生党常用的舒肤佳沐浴露含有的吡硫鎓锌成分能抑制细菌生长，价格才15元左右。不过要注意别过度清洁破坏皮肤屏障，每周用小苏打水擦腋下2次就够了。