队伍站得齐排得正就是站得好，像排排坐一条线那样，大家位置不乱不挤，前后左右对齐，这样队伍看起来整齐，行动也方便。间距要均匀，前后脚尖不踩线，像踩着同个节拍器，这样走起来不拖泥带水。比如排球队训练，间距差超过半脚就会多走三步才对齐，动作慢半拍。

因为队伍站得齐，大家动作才能同步，像踢正步喊口号，这样整体效率高。比如前年某次马拉松，整齐队伍节省了15%的协调时间，出错率降低了20%。军事训练里，站队合格率达标的话，行进速度能快10%，间距差每增加一厘米，队形散开时间就多两秒。所以站队要像拼乐高积木，每个位置都卡在格子线里，前后左右都留出半拳头空隙，这样风吹不乱阵脚，冲不散队伍。