走钢丝主要是靠身体保持平衡和调整重心来完成的。走钢丝者会保持身体直立两腿分开与肩同宽这样能增加支撑面减少侧翻风险。当钢丝晃动时主动向晃动方向倾斜身体前倾幅度大约15度这样能抵消晃动带来的冲击力。手扶横杆可以辅助调整平衡但主要依靠腿部肌肉和核心力量控制身体稳定。

走钢丝者要保持身体直立两腿分开与肩同宽这样能增加支撑面减少侧翻风险。根据2021年《极限运动研究》数据专业走钢丝者身体倾斜角度会在8-22度之间动态调整普通爱好者安全角度不超过15度。当钢丝晃动时主动向晃动方向倾斜身体前倾幅度大约15度这样能抵消晃动带来的冲击力。手扶横杆只是辅助作用主要依靠腿部肌肉和核心力量控制身体稳定。数据显示持续走钢丝10分钟消耗约300大卡热量相当于慢跑30分钟。专业运动员需要每天2小时专项训练才能达到稳定行走水平。