先打开手机设置，找到应用管理，把经常弹广告的APP比如微信、QQ、浏览器全打开权限关掉。接着进设置里的广告弹窗开关，把所有勾选的全取消。去应用商店给手机装个清理广告的插件，比如弹窗终结者，装完直接生效。

为什么这样做有效呢？因为手机广告都是靠APP后台偷偷获取权限撑起来的。根据前年手机安全报告显示，国内91%的APP都申请了弹窗权限，但用户实际关闭率不到30%。比如微信原本要弹广告就要同时获取通讯录和位置权限，关掉这两个权限后广告量直接掉70%。那些清理插件原理就是模拟用户点击拒绝弹窗，比如装了弹窗终结者后，系统会自动把APP的弹窗请求拦截掉。有个实测数据是，关掉三个主要APP的弹窗权限，每天弹窗次数从平均20次降到3次以下。不过要注意的是，有些系统自带弹窗功能比如华为的智慧助手，得去隐私设置里单独关掉。