江米做菜简单又好吃，10种做法能管饱一周！八宝粥、粽子、酒酿圆子、糯米鸡、糯米糍、饭团、排骨、糯米藕、包油条、炒年糕，样样家常又管饱。像八宝粥早上喝、粽子当零食、糯米鸡配咸菜，糯米糍蘸糖吃，饭团塞在书包里，排骨用酱油腌，糯米藕泡糖水，包油条蘸豆浆，炒年糕拌辣酱，样样不重样。

为啥选这10种？因为江米黏性强，做甜咸都行，像八宝粥销量涨了30%（根据前年电商数据），端午前粽子搜索量翻倍（百度指数显示），糯米鸡外卖订单月均万单（美团餐饮报告）。像糯米糍、酒酿圆子这类甜品，超市货架占比超40%（中国食品工业协会数据），而糯米饭团、炒年糕这类主食，早餐店复购率高达75%。选这10种，既有热销数据支撑，又覆盖了早餐、零食、正餐场景，像包油条这种组合吃法，连江浙沪都抢着学（抖音教做视频播放破亿）。