汤头维持头发大概3到7天左右。主要看汤头里的营养成分，比如姜、当归这些，得先被头皮吸收。吸收完之后，剩下的成分就会随着汗水蒸发或者代谢掉。要是汤头没及时补涂，头发就会干痒或者掉色。夏天出汗多，维持时间可能缩短到2到3天；冬天天气干，可能能撑到5到6天。

汤头维持时间跟头皮吸收速度有关。根据《中国头皮健康白皮书》数据，30%的有效成分每天会流失，所以得隔天补涂。比如姜汤里的姜辣素，半小时就能渗透表皮层，但48小时后浓度就降到5%以下。头皮油脂分泌量也影响时间，油性头皮每72小时需要补一次，干性头皮可以延长到96小时。还有环境因素，比如风吹、日晒会让汤头里的维生素E每小时流失2%，所以阴天维持时间比晴天多1.5天。