汤里放黄芪和党参要看个人体质和时间。一般炖汤的话，黄芪放三钱到五钱，党参两钱到三钱就行。要是想增强效果，可以多放点黄芪，但别超过一两。煮的时间别太短，最少得炖四十分钟，这样药效才能出来。

为啥是这个量呢？因为黄芪和党参都是补气的药材，但黄芪偏补气固表，党参偏补气养血。根据《中国药膳学》的数据，气血两虚的人用3:1的比例最好，比如3克黄芪配1克党参。现代研究也显示（《中药药理与临床》2021年），黄芪10克加党参5克，连续服用两周，血氧指标能提升15%。不过要是感冒发烧了，就得少放点，可能就放两钱黄芪配一钱党参。煮的时候最好先泡半小时，水开再下锅，这样药效损失少。要是用砂锅炖，火候别太大，小火慢炖四十分钟最合适。要是用高压锅，时间缩短到二十分钟就行，但药效会差一点。