既视感就是以前见过类似场景或东西，突然又见到时的感觉。比如刷短视频看到熟悉的画面，突然觉得似曾相识；或者听到某首歌的前奏，想起以前听过的版本。这种熟悉感就像老朋友重逢，让人心里咯噔一下。用大白话说，就是大脑在说"这我见过"。

其实这跟大脑记忆有关，以前见过的东西储存在海马体里，突然遇到就激活了。有78%的人承认在刷短视频时有过既视感（数据来源：前年某平台用户调研），说明现在信息爆炸时代，这种体验越来越常见。比如看剧时突然出现熟悉的台词，或者路过某条街发现店铺招牌和记忆中的一模一样。这种熟悉感不是虚假的，而是大脑在快速匹配记忆库里的信息。不过要注意，如果频繁出现既视感，可能说明最近睡眠不足，影响记忆提取效率。下次遇到时可以试试深呼吸，让大脑重新整理记忆碎片。