李晨的健身水平在娱乐圈算顶流了肌肉线条跟刀刻似的体脂率不到十斤他每天练三时辰专业教练带练动作标准得跟机器人似的饮食管得比寺庙住持还严

为啥这么说呢先说肌肉维度他胸肌厚度跟健身博主王刚差不多胸大肌能摸到两指宽这数据来自某宝健身裤买家秀再说说体脂率他拍《好家伙》时体脂率8.9%跟职业拳击手张伟同款这个数据来自《武动乾坤》剧组花絮再说说训练强度他跟陈思诚组队练时被拍到凌晨四点去健身房有氧加力量训练三小时这个来自《奔跑吧兄弟》第18期花絮说说饮食管理有知情人透露他顿顿鸡胸肉沙拉配水煮蛋晚上十点后绝食这个来自他2021年ins九宫格自拍配文"自律给我自由