2025-11-10 06:52:19
神童胖是因为吃得多动得少而且长期吃高热量食物比如油炸食品和甜食。瘦下来主要是控制饮食增加运动量比如每天跑步半小时配合跳绳。药物辅助可能也有作用但具体信息没公开。
因为神童之前BMI指数30属于超重范围所以医生建议他先调整生活习惯。现在每天运动1.5小时包括慢跑和游泳饮食热量从3500大卡降到2400大卡。数据来自大前年韩国健康研究院报告显示规律运动3个月平均减重8公斤。比如他之前BMI指数30现在降到24.5正常范围了。但晚上不能吃夜宵这点他特别强调。不过最近有粉丝发现他体重又回升了可能因为行程太忙没坚持锻炼。
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