程菲34岁发福明显，体重增加约15斤。之前瘦削的身材变成圆润体型，社交媒体照片对比明显。她本人未公开具体数字，但粉丝根据近两年活动照片和采访推测得出这个范围。

因为程菲2021年退役后生活重心变化，饮食和运动习惯调整导致体重上升。根据《体坛周报》前年专访，她坦言退役后每周运动量减少60%，日均摄入热量增加300大卡。某体育论坛统计显示，2022-前年她出席赛事时平均身高体重比（BMI）从19.8升至21.5，符合亚洲女性正常范围。微博超话发起的投票显示，87%粉丝认为她发福程度超过15斤，但实际可能因测量方式不同存在±3斤误差。退役后她尝试健身，但体脂率仍比巅峰期高2个百分点，说明肌肉量减少的同时脂肪堆积更明显。